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优酷乐宝娱乐烦人:湿热天养生 这些“祛湿豆”用起来

2020年05月13日 09:13   来源:广州日报   方宁张秋霞
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申博现金网直营,  经刘少奇定名,1952年10月1日,中新社由中国新闻界和侨界知名人士发起成立。  新浪体育讯  北京时间12月6日,南美足联官网宣布,遭遇空难事件的沙佩科恩斯俱乐部最终获得南美杯冠军,而对手哥伦比亚国民竞技队获得了亚军以及百年公平竞赛奖。詹姆斯先下3分,随后还给安东尼送出大帽,杰弗森、香波特接连扔进三分,骑士继续拉大分差。莱斯特城主帅拉涅利对这样的结果非常不满意,他赛后说:“我们今晚想尝试一些不同的打法,但让他们的进球太容易了,我们应当让他们感到每一分都来之不易。

评:1、有球迷质疑:上港2000万年薪谈阿森纳大腿桑切斯,申花2000万年薪谈快33岁的特维斯,这钱花的冤不冤啊?球迷惊呆了:真谈来的话上港就牛X了,世界前十年薪的球员一下子占了三个?再加上十一名的孔卡,皇马也比不上啊。  如今齐达内的球队就善于制造塞斯里尼式的奇迹。  在夺得2016赛季中国足协杯冠军后,恒大主帅斯科拉里表示下赛季恒大有需要继续进行补强:“俱乐部知道我需要签一个有经验的门将和能够打上主力的亚洲外援”,此前国内媒体曾经曝出韩国中后卫宋株薰已经接近加盟恒大,加上这次槙野智章的新闻,综合来看,恒大的确正在物色具备一定实力的亚外中后卫,而且这可能是为已经多次传出离队传闻的金英权接班。二战时期的吉普赛女子与纳粹士兵。

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  广州日报讯 (全媒体记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞)谷雨时节,南方的气温节节回升,雨水也逐渐增多。湿热天如何食疗养生?喜欢煲汤的“老广”,往往会在煲汤时加把薏米袪湿。其实,从中医的角度来看,除了薏米,赤小豆、眉豆、白扁豆也是不错的选择。一起来跟广州中医药大学第一附属医院药学部丘振文主任中药师学一学吧!

  白扁豆:

  健脾化湿宜炒用

  白扁豆性甘,微温。健脾化湿宜用炒白扁豆,不过,食用白扁豆要煮熟,加热之后其燥性(小毒性)大大减弱。

  淮山炒扁豆薏米汤

  材料:淮山15克,炒扁豆15克,炒薏米15克,芡实15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。

  做法:先用水浸泡淮山。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩块,芡实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲一个半小时,调味即可。

  功效:健脾醒胃、祛湿抗疲劳。

  赤小豆:

  煲汤加点陈皮或砂仁

  赤小豆有通便、利尿和消肿作用。现代人精神压力大,饮食不节,运动量小,易心气虚、脾虚湿盛。祛湿健脾用赤小豆,若加入陈皮、砂仁,更能达到加强脾胃运化的功能,事半功倍。

  赤小豆粉葛陈皮鲮鱼汤

  材料:赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片。

  做法:赤小豆、陈皮洗净;粉葛削皮洗净,切块;鲮鱼去鳞及内脏,洗净,慢火煎至微黄。把所有材料一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煲沸后,改为文火煲2小时,加盐调味便可。

  功效:清热祛湿。

  眉豆:

  有“豆中之上品”之誉

  据《本草纲目》记载,眉豆“止泄泻,消暑,暖脾胃,除湿热,止消渴”,有“豆中之上品”之誉。

  眉豆花生鸡脚汤

  材料:眉豆80克、花生50克、鸡脚4对、冬菇8个、猪瘦肉100克、生姜3片。

  做法:配料洗净,冬菇去蒂;鸡脚、瘦肉洗净,一起与生姜放进瓦煲内,加水2500毫升,武火煲滚后,改文火煲约2小时。

  功效:健脾祛湿,强筋健骨。


(责任编辑 :王璐瑶)

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